Посещение бани – это не только приятный способ провести время и вымыть тело, но и эффективная методика похудения. Дело в том, что сочетание высокой температуры и влажности помогает вывести из организма шлаки, токсины и улучшить метаболизм.

Из-за нагревания тело человека начинает активный процесс охлаждения, во время которого и выводит излишки жидкости вместе с солями, а также другими ненужными скоплениями, которые препятствуют процессу сжигания жира. Очень полезно сочетать банные процедуры с косметическими обертываниями тела и массажем. Регулярные сеансы помогают значительно улучшить контуры тела, разгладить кожу, сделать ее мягкой, шелковистой и упругой.

В бане человек испытывает нагрузку, которая помогает расходовать энергию, а значит и сжигать калории. Известно, что за одну процедуру посещения бани можно избавиться от 300-400 килокалорий.