Новости

Чем отличается русская баня от турецкой

Отличие турецкой бани от русской баниУдовольствие попариться в русской бане на дровах имеет свои особенности. Почему  многие любители горячего пара отдают предпочтение именно ей, а не, скажем, турецкой бане — хамаму? В чем разница между ними?

 

Читать далее Чем отличается русская баня от турецкой

Отличие финской сауны от русской бани на дровах

Отличие финской сауны от русской баниРусская баня на дровах всегда была популярным способом оздоровления всего организма. У каждого народа есть своя парная - популярны турецкий хамам, финская сауна, синто родом из Японии и т.д. Читать далее Отличие финской сауны от русской бани на дровах

Что взять с собой в баню

Тем, кто еще не успел стать заядлым поклонником русской бани на дровах или сауны, полезно узнать, что необходимо взять с собой для максимального эффекта от процедур.

В баню СПб и других российских городов принято приносить с собой традиционный набор принадлежностей.

Читать далее Что взять с собой в баню

Обливание после русской парной — как делать правильно?

Обливание после русской баниРусская парная на дровах дарит не только бодрость и хорошее настроение, но и улучшает здоровье.
Одна из главных традиций наших предков – обливание холодной водой в бане. На сегодняшний день обливание используется для закаливания и активизации защитных функций организма. Регулярные сеансы помогают улучшить кровообращение, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и укрепить иммунитет.

Читать далее Обливание после русской парной — как делать правильно?

Чаепитие в русской бане

Чаепитие в русской бане на дровахПри посещении бани человеческий организм попадает в среду с высокой температурой. Чтобы избежать перегревания, он начинает активно выделять пот. Именно эта особенность физиологии используется в русской парной на дровах. И из-за неё, находясь в русской бане на дровах, необходимо пить много жидкости.

Читать далее Чаепитие в русской бане

Русская баня — как правильно париться?

Русская баня - как правильно париться?Баня – вот где можно полностью расслабиться, никуда не торопиться и отпустить тяжелые мысли. Русская парная на дровах непременно подарит вам хорошее самочувствие. Но, даже если вам кажется, что сложностей в посещении бани нет, здесь имеются свои тонкости и особенности, которые нужно соблюдать. Читать далее Русская баня — как правильно париться?

Русская баня — какой веник выбрать?

Русская баня - какой веник выбрать?Комплекс целебных свойств русской бани на дровах во многом зависит от того, каким веником париться. Кроме традиционных для России березовых веников, современные бани предлагают много других вариантов. Причем каждый веник действует на тело по-своему, помогая избавиться от тех или иных недомоганий. Как же правильно выбрать веник? Чтобы ответить на этот вопрос, полезно узнать о свойствах разных растений, из которых изготавливают главный атрибут русской парной на дровах. Читать далее Русская баня — какой веник выбрать?

SPA в бане поможет похудеть

SPA в бане поможет похудетьПосещение бани – это не только приятный способ провести время и вымыть тело, но и эффективная методика похудения. Дело в том, что сочетание высокой температуры и влажности помогает вывести из организма шлаки, токсины и улучшить метаболизм.

Из-за нагревания, тело человека начинает процесс охлаждения и выводит излишки жидкости вместе с солями, а также другими ненужными скоплениями, которые препятствуют процессу сжигания жира. Очень полезно сочетать банные процедуры с косметическими обертываниями тела и массажем. Регулярные сеансы помогают значительно улучшить контуры тела, разгладить кожу, сделать ее мягкой, шелковистой и упругой.

В бане человек испытывает нагрузку, которая помогает расходовать энергию, а значит сжигать калории. Известно, что за одну процедуру посещения бани можно избавиться от 300-400 килокалорий.

Польза от бани детям

Польза от бани детямУченые доказали, что посещение бани существенно укрепляет иммунитет ребенка и помогает противостоять простудным заболеваниям. Кроме того, дети, которые регулярно парятся в бане, отличаются более устойчивой нервной системой.

Процедура помогает построить крепкую основу здоровья.

Есть некоторые правила посещения бани для детей.

Находиться в парилке разрешается не более 3-х минут 1-2 раза за сеанс. Веник следует применять с особой осторожностью и исключить сильные хлестания, так как кожа у ребенка слишком нежная. Лучшего всего подходит березовый веник, а вот дубовый использовать не следует.

Регулярное посещение бани помогает вылечить и избежать развития таких патологий: энурез, простуда, грипп, повышенная возбудимость, заболевания опорно-двигательного аппарата, дерматологические заболевания.