В бане можно вылечить простуду.
Если простуда уже началась, то у организма уже снижены защитные силы. Пропаривание приведет к еще большему снижению иммунитета!
Перед парилкой необходимо принять душ
Начало потоотделения замедляется при мокрой коже, что может привести к перегреву!
Хорошо пропотеть просто необходимо.
Даже после парной потоотделение продолжается еще на протяжении нескольких минут, поэтому не следует пересиживать в парилке и доставлять перегруз сердечно-сосудистой системе.
Обильное питье в бане необходимо.
Обильное потоотделение приводит к выведению из организма минералов и витаминов. Обильное питье влечет за собой еще большее потоотделение, что приводит к большим потерям полезных веществ.
Окунаться в прорубь обязательно.
Окунаться в ледяную воду совсем не обязательно, достаточно воды комнатной температуры. В противном случае может случиться даже инфаркт, так как сосуды в этот момент очень резко сузятся.